室外空气污染的主要来源？
在我国，空气污染来源复杂多样，主要包括燃煤、建筑和工业粉尘以及汽车尾气。自2009年起我国也成为世界上最大的能源消费国。我国煤炭消耗量从1980年的6.1亿吨上升到2011年的36.1亿吨，钢铁和水泥生产量也分别在2012年达到9.6亿吨和22.1亿吨。而民用车的拥有量更是从1978年的135.8万辆急剧上升到至2012年的1.1亿辆。这种史无前例的工业化发展、过度依赖煤炭的能量消耗方式以及急剧增加的汽车数量，均不可避免地导致空气污染物排放量的大幅增加。1997年中国发布了首个空气污染物排放标准，此后粉尘排放量有所下降。2006年国家试点工业脱硫管理项目，此后二氧化硫排放量出现减少。然而，大气中粉尘以及SO2排放量依旧处于高位，2012年监测结果显示，粉尘排放量达到1234万吨，SO2排放量高达2118万吨。自从2006年启动氮氧化物(NOx)监测以来，其排放量逐年增加......
目前是否有证据表明室外空气污染可以致癌？
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构于2013年明确指出：大气污染来源的PM2.5为人类一类致癌物，即对人类致癌性证据充分的致癌物。目前已有非常有利的证据证实PM2.5与肺癌发病之间存在一定关联。同时也有证据表明空气污染与鼻咽癌、乳腺癌、淋巴造血系统肿瘤、膀胱癌以及子宫肌瘤之间存在一定的相关性（相关并不等于因果）。目前这些证据正在不断的积累当中。同时，与吸烟类似，PM2.5的危害同样具有长期性、滞后性、累积性等特征。我国目前的空气污染来源正处于上升期。因此，不能因为目前还没有观察到空气污染所导致的健康危害而忽视其影响。
哪些室内空气污染会致癌？
室内空气污染指由于各种原因导致的室内空气中有害物质超标，进而影响人体健康。其来源主要包括：
●建筑材料
某些水泥、砖、石灰等建筑材料的原材料中，本身就含有放射性镭。待建筑物落成后，镭的衰变物氡及其子体就会释放到室内空气中，进入人体呼吸道，是肺癌的病因之一。
●装修材料
使用脲-甲醛泡沫绝热材料的房屋，可释放出大量甲醛。使用脲-甲醛树脂粘合剂以及用该粘合剂粘制成的纤维板、胶合板等做成的家具等都能释放多种挥发性有机化合物，主要是甲醛。有些产品还能释放出苯、甲苯、二甲苯。
●燃料燃烧
煤的燃烧产物以颗粒物、SO2、NO2、CO、多环芳烃为主；液化石油气的燃烧产物以NO2、CO、多环芳烃、甲醛为主。
室内燃煤是否致癌？
室内燃煤与癌症关系的证据主要来自我国偏远山区，在这些地区多采用煤炭作为主要的燃料并取暖。如来自云南宣威的研究结果显示，相对于采用无烟煤和木质燃料，有烟煤燃烧可导致肺癌的发生率增加到1.1倍到27倍不等。这种关系在控制吸烟（肺癌最明确的危险因素）的影响之后，室内燃煤导致的肺癌危险性仍然存在。提示燃煤产生的烟雾很可能是这些地区导致肺癌发病增加的主要危险因素。
如何看懂空气质量指数（AQI）？
公民应养成查询空气质量的好习惯，根据质量报告调整户外锻炼或散步的时机。我国目前的AQI是按照世界卫生组织的标准来确定的，具体的计算方法是：
第一步，按照各项污染物即PM2.5、PM10、SO2、NO2、O3、CO的实测浓度值（其中PM2.5、PM10为24小时平均浓度），依照环保部制定的《环境空气质量指数（AQI）技术规定（试行）》中给出的公式分别计算后得出空气质量分指数（IAQI）。
第二步，从各项污染物的IAQI中选择最大值确定为AQI。当AQI大于50时，将IAQI最大的污染物确定为首要污染物。
AQI指数在50以下时，对应的空气质量就是优，51～100为良，101以上就是有污染，到300以上就属于严重污染。对于老百姓来说，可以参考离自己最近一个监测点的AQI。而当污染物浓度突然明显下降或上升时，建议大家更多关注污染物的实时浓度数据。
空气污染严重时个人如何防护？
●佩戴防护口罩：挡住空气颗粒物，戴防护口罩还是最有效的方法，但并非人人都能戴。比如儿童就不适合，特殊情况人群如哮喘、肺气肿患者在戴防护口罩前应咨询医师。
●关闭门窗：正常情况下，开窗通风是改善室内空气质量的最佳方法。但在室外空气质量较差时，应关闭门窗。
●安装空气净化器：值得注意的是，应选择在使用过程中不产生臭氧及其他副产物的净化器。使用中应按说明定期更换过滤及吸附材料，防止二次污染。
●减少外出/户外锻炼：减少外出，特别是患有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、过敏性鼻炎，心血管疾病的患者，以及老人、小孩、孕妇等。
●雾霾一般在早上比较严重，到了下午和傍晚，则会逐渐减轻，因此，遇上雾霾天气最好暂停晨练，尽量把户外锻炼改在室内进行。
●注意个人卫生：雾霾天出门后进入室内时，要及时洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒；清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。
●宜清淡饮食：多吃维生素及抗氧化食品，可帮助清除PM2.5携带的致癌物在体内形成的自由基；少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充各种维生素和无机盐，并润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾；还可以多吃点豆腐、牛奶等食品；除此之外,自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题,同时减少空气污染对肺部的危害。
●减少吸烟甚至不吸烟：吸烟可导致PM2.5浓度瞬间升高，并对周围人群有直接或间接的健康危害。如果您无法制止周围的人吸烟，可尽量远离烟雾。
为预防空气污染如何选择并正确佩戴口罩？
目前认为，大气中对人体健康威胁最大的颗粒物是直径为10微米以下的可吸入颗粒物（PM10），尤其是直径为2.5微米以下的可入肺颗粒物（PM2.5）。针对这些身型微小的颗粒，N95的过滤效果是值得肯定的。在N95的生产标准中，作为颗粒物的检测样本是直径为0.1～0.5微米的氯化钠气溶胶，合格的N95口罩对于这种气溶胶的过滤率应在95%以上。所以，如果正确佩戴N95或级别更高的防尘口罩，即便空气质量指数（AQI）报告重度污染，外出的我们也能稍稍安心些。尽量不要选择一次性的外科口罩，因为这类口罩对防尘无用，只能抵挡唾液飞沫。正确佩戴方式：N95口罩应当保证贴合脸部，完全遮掩口鼻部，保持口鼻内密封，佩戴后需进行呼气和吸气测试，确认没有漏气。挑选医用口罩可通过判断其是否标有生产许可证号（药监械生产许某某号）及注册证（药监械准字某某年某某号）。最好去正规药房购买。除了产品的名称、规格型号、生产厂家、执行的标准编号、产品的批准文号外，还要注意生产日期和有效期，一般口罩有效期为两年
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